Magnesium hilft den Blutdruck zu normalisieren

Es hilft bei Krämpfen in den Waden oder Beinen, bei Herzrhythmus-Störungen und auch bei erhöhtem Blutdruck: Magnesium braucht der Körper in ausreichender Menge, wie zwei renommierte deutsche Professoren jetzt erneut unterstrichen haben.

Der Bluthochdruckspezialist Prof. Dr. Klaus Kisters vom St. Anna Hospital in Herne verwies bei einem Vortrag der Gesellschaft für Biofaktoren e.V. ausdrücklich auf die Bedeutung der Magnesiumversorgung für den Blutdruck.

So helfe es bereits enorm, im Falle vom Bluthochdruck den Lebensstil umzustellen und Magnesiumpräparate einzunehmen. In der Folge würden sich in vielen Fällen die Werte normalisieren. Aber auch die „üblichen Verdächtigen“ helfen beim Volksleiden Bluthochdruck: regelmäßiger Sport, eine gesunde Ernährung und aktive Stressvermeidung machen einen gesunden Lebensstil aus.  

Ein hoher Anteil der an Bluthochdruck leidenden Patienten weist einen Magnesium-Mangel auf, so die Gesellschaft für Biofaktoren. Dieser begünstigt Gefäßverengungen und lässt damit den Blutdruck steigen. Das wiederum ist Grundlage für Herz- und Gefäßerkrankungen.

Wer für eine ausreichende Zufuhr an Magnesium sorgt, verringert folglich das Risiko für diese Erkrankungen.  

Optimal hat sich auch die Kombination aus dem zuvor erwähnten, gesunden Lebensstil und einem Magnesiumpräparat erwiesen.

Da man heute weiß das die Magnesiumverbidung entscheidend für die Aufnahme ist wird von vielen Experten Magnesiumchelat empfohlen.  Dies ist eine organische Magnesiumverbindung die den Magen Darm Trakt in der Regel deutlich weniger irritiert als andere Magnesiumverbindungen und obendrein eine optimale Aufnahme gewährleistet.

Ein Magnesium-Mangel lässt sich an Wadenkrämpfen, Zuckungen, Verspannungen Herzstolpern und weiteren Symptomen erkennen. Die ausreichende Aufnahme des Stoffes ist daher von hoher Bedeutung für die Gesundheit.

http://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/bluthochdruck-auch-magnesium-kann-den-blutdruck-sicher-normalisieren-20180702415300